칼로리 (3) 썸네일형 리스트형 대저 짭짤이 토마토 칼로리 대저 토마토 보관법 후숙 짭짤이 토마토 칼로리 안녕하세요! 오늘은 토마토의 칼로리에 대해 알려드릴게요. 토마토는 저칼로리 식품으로 잘 알려져 있죠. 여러분들께 좋은 소식은 짭짤한 토마토도 칼로리가 낮으답니다. 토마토의 칼로리 토마토 1개는 약 22kcal 정도로 매우 낮은 칼로리를 갖고 있습니다. 따라서 다이어트 중인 분들이나 칼로리를 신경쓰는 분들에게 토마토는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 토마토 보관법 토마토의 신선도를 오래 유지하기 위해서는 올바르게 보관하는 것이 중요합니다. 토마토는 실온에서 보관할 때 가장 좋은 맛과 신선도를 유지할 수 있습니다. 하지만 장기간 보관을 원하는 경우에는 차갑고 어둡고 건조한 장소에 보관하는 것이 좋습니다. 또한, 토마토를 냉장고에 보관할 경우에는 선반에 올려두지 말고 시프트에 넣어야 합니다.. 참외샐러드 드레싱 만들기 참외요리 참외 깎는법 칼로리 과일샐러드 소스 참외샐러드 드레싱 만들기 참외는 신선하고 달콤한 맛으로 유명한 과일입니다. 이번에는 참외를 활용하여 상큼하고 맛있는 참외샐러드 드레싱을 만들어보겠습니다. 드레싱을 만들기 위한 재료는 다음과 같습니다. - 참외 1개 - 식초 2큰술 - 올리브 오일 4큰술 - 꿀 1큰술 - 소금 1작은술 먼저 참외를 깎아서 씨를 제거한 후에 믹서기에 넣어 섞어주세요. 그 후에 식초, 올리브 오일, 꿀, 소금을 참외에 추가하여 믹서기를 돌리면서 골고루 섞어줍니다. 드레싱이 부드럽게 섞일 때까지 믹서기를 돌려주세요. 마지막으로 만든 드레싱을 샐러드에 골고루 뿌려주고 섞어줍니다. 상큼하고 달콤한 참외샐러드 드레싱이 완성되었습니다. 이 드레싱은 채소 샐러드뿐만 아니라 과일 샐러드에도 잘 어울리니 다양하게 활용해보세요. 이렇게 쉽게.. 미숫가루 타는법 우유 미숫가루라떼 칼로리 보관법 재료 아침식사대용 쉐이크 만들기 미숫가루를 타는 법 미숫가루를 활용한 다양한 음료를 만들어보세요! 미숫가루는 각종 곡물과 식물성 단백질로 이루어져 있어 영양가가 높고 다이어트나 아침식사 대용으로도 좋습니다. 이제부터 미숫가루를 활용한 우유 미숫가루라떼를 만들어보겠습니다. 우유 미숫가루라떼 만들기 재료: 200ml 우유 2스푼 미숫가루 설탕 (선택적으로 추가) 보관법: 미숫가루는 상온에서 보관 가능합니다. 다만 습기가 많은 날씨에는 습기를 흡수하여 흙냄새가 날 수 있으므로 냉장고에 보관하시는 게 좋습니다. 또한 미숫가루를 개봉하신 후에는 밀폐용기에 보관하여 신선도를 유지해주세요. 만들기: 먼저 냄비에 우유를 붓고 미숫가루를 넣습니다. 적당한 설탕을 추가하고 중간 불에서 저어줍니다. (설탕을 사용하실지는 개인의 취향에 따라 결정하면 됩니다.. 이전 1 다음
